ENTREVISTA A RAMIRO BARÓN EN DESCOLGA2

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Caro y Diego hablaron con el especialista en PNL

Entrevistamos a Ramiro Barón, comunicador y  especialista en PNL. 

1. Enunciar el Objetivo en POSITIVO

Por ejemplo: Quiero adelgazar 5 kilos y estar saludable. No debo escribir “NO quiero ser gorda”

2. Su inicio y desarrollo solo dependen de mí. El objetivo no puede estar sujeto a otra persona o algo externo. Por ejemplo: inicio la dieta si me cocinan o si tengo plata.

Se plantea el 1º paso con algo que yo pueda hacer, “salgo a correr los lunes a las 22:00 hs.”

3. Descripción específica basada en lo sensorial. Escribir el objetivo y los pasos para alcanzarlo.

4. Más de una forma de obtener el resultado. Siempre tener un plan “B”, cambiamos la forma de alcanzar el objetivo nunca cambiar el objetivo. Por ejemplo: voy al gimnasio 3 veces a la semana. Se me complicó para pagar, no abandono la actividad sino que la reemplazo por salir a caminar.

5. El Primer paso es específico y alcanzable. Ser detallista cuando enunciamos y escribimos el primer paso, como si ya lo estuviéramos haciendo.

6. Aumentar el entorno que nos empuje a alcanzar el objetivo. Por ejemplo: gente que realice caminatas, páginas de salud, etc.

7. Que sea ecológico para vos y tu familia. Que no me afecte ni a mí, ni a mi familia. Por ejemplo: si por salir a caminar, tengo que dejar a mis hijos solos, a lo largo es algo que me va a afectar y me llevará a que renuncie a lo que empecé.